“A prática do Yoga, em primeiro lugar, relaciona-se com o corpo e suas funções biológicas. O segundo aspecto da prática está relacionado com a mente os sentimentos e comportamento. O terceiro aspecto da prática relaciona-se com as emoções e com aspectos filosóficos. E, finalmente, o último aspecto a ser desenvolvido com a prática é o Despertar da Consciência - o Samádhi.”
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"Ajudar as pessoas no seu dia a dia e ver a transformação que a prática lhes proporciona, me traz um sentimento de realização, cumprindo a minha missão."
Professora de Yoga
Massoterapeuta
Profissional de Educação Física (CREF 001651-G/PR)
Apaixonada por atividades físicas, graduou-se em Educação Física pela UFPR em 1998. Ministrou aulas de Ginástica, Ginástica Laboral, Recreação, Natação e Hidroginástica.
Começou a praticar Yoga em 1999. Foi quando encontrou o que buscava: uma prática que ia além do corpo, beneficiando também a mente e servindo a um propósito espiritual.
Em 2000 iniciou sua formação como instrutora-missionária, numa viagem de 41 dias à Índia. Em 2002, começou a dar aulas em São Paulo. Foi diretora de escolas de Yoga em Curitiba, Londrina e Lisboa.
Fez seu primeiro curso de Massoterapia em 2003 e concluiu pós-graduação nesta área em 2012.
Hoje dá aulas de Yoga e Ginástica Laboral em empresas, e atende como personal trainer com aulas de Yoga e Massoterapia.
A prática pode ser individual, em família, no condomínio ou em pequenos grupos
Saiba maisAs práticas de Yoga nos ajudam a desenvolver força emocional e equilíbrio.
Melhorou minhas noites de sono, e quando termino a prática dos ásanas, me sinto mais leve.
Melhora a postura e reduz as dores no corpo.
Comecei a fazer Yoga apenas por curiosidade, sem imaginar os benefícios que a prática iria me proporcionar. Logo na primeira aula, aprendi a respirar corretamente, e no decorrer das aulas fui aprendendo as técnicas de concentração, paciência, calma, resistência, perseverança e flexibilidade. Comecei a ter uma nova percepção das situações, da natureza e de tudo. Saio das aulas super tranquila e relaxada. Confesso que se soubesse o quanto bom é, e o quanto bem faz teria começado muito antes. 😄
Iniciei a prática do Yoga a largos anos. Logo no final da primeira aula fiquei “rendida”, pois nunca tinha experienciado e beneficiado tanto das técnicas de relaxamento. Com a prática reaprendi uma nova noção de corpo, de distância, de equilíbrio. Ganhei flexibilidade e perdi o medo de pisar descalça. Estou a me redescobrir e a recuperar o tempo parado, voltando a conhecer e a consciencializar os meus limites na busca de um equilíbrio harmonioso.
